14 hábitos que mejorarán la vida

¿Te preguntas cómo mejorar tu vida? ¿Enfrentas tus temores hasta descubrir que son solo eso, “temores”? ¿Conservas tu buena energía y positivismo todo o la mayor parte del día? ¿Cuidas tu salud? ¿Logras que el tiempo que “no alcanza para nada”, “te alcance para todo”? ¿Duermes como un bebé por las noches? ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste a alguien más -te amo’, te quiero, te extraño o ten un buen día-?

Parecen simples preguntas pero si piensas en ellas detenidamente, las respuestas pueden ser determinantes de tu presente y tu futuro. Presta atención a 14 buenos hábitos y consejos que puedes aplicar a nivel personal y usar como inspiración para mejorar tu vida:

  1. Programa tu día con anticipación – Schedule out your day in advance
  2. Aprende a calcular riesgos – Learn to calculate risks
  3. Haz una lista de cosas que te gustan de ti mismo – Make a list of things you like about yourself
  4. Camina y presta atención a los detalles: colores, olores, sonidos, formas… – Walk and pay attention to the details: colors, smells, sounds, forms…
  5. Medita u ora por unos minutos como parte de tu rutina espiritual diaria – Meditate o pray for some minutes as a part of your daily spiritual routine
  6. Abraza a alguien todos los días – Hug someone every day
  7. Conversa con personas positivas – Talk with positive people
  8. Haz contacto visual con alguien nuevo y regala a él/ella una sonrisa – Make eye contact with someone new and give him/her a smile
  9. Mueve tu cuerpo todos los días al menos 15 minutos para aumentar tu metabolismo – Move your body every day at least 15 minutes to increase your metabolism
  10. Come más despacio – Eat slower
  11. Ve a dormir a la misma hora cada noche – Go to sleep at the same time each night
  12. Aprende cosas nuevas – Learn new things
  13. Deja el trabajo en el trabajo – Leave work at work
  14. Ríe tanto como sea posible – Laugh as much as possible 
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